Мария Смирнова Фитнес – Тренер
ПРОГРАММЫ ПОХУДЕНИЯ
Меню для похудения в ПОДАРОК к любой программе!
НОВИЧКИ
Полноценные тренировки для Начинающих! (Уровень сложности: начинающий)
Спецкурс: СКОРЕЙ ХУДЕЙ
Уровень: средний. Всего 20 тренировок. Длительность одной тренировки: 30-35 мин.
ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ
Жиросжигающие тренировки вместе со мной! (Уровень сложности: средний)
ИНТЕНСИВНЫЙ ИНТЕНСИВ
8 часовых "убойных" интервальных тренировок! Для тех, кто хочет "подсохнуть" к отпуску! (Уровень сложности: продвинутый и профи)
ТАБАТА
Жиросжигающие экспресс-тренировки (Уровень сложности: профи)
ЙОГАЛАТЕС
Йогалатес – это направление фитнеса, совмещающее в себе две крупнейшие методики: Йога и система Пилатес. (уровень сложности: начинающий и средний)
ФИТБОЛ
4 Тренировки по 50 – 60 минут каждая! (уровень сложности: средний и выше среднего.)
ЗДОРОВЬЕ и ФИТНЕС
Программа оздоровительного фитнеса, включающая в себя комплексы ОФП (общей физической подготовки) для укрепления мускулатуры тела и улучшения самочувствия в повседневной жизни.
ПИЛАТЕС
Домашние практики. Уровень сложности: начинающий, средний
ПОДАРОК! Меню для похудения на 31 день
Хотите Быстро Сбросить Вес На 3-6 кг? Готовое Меню Для Похудения На 31 День!
Как подобрать себе программу?
Если у Вас: суставы и позвоночник в норме, не бывает повышенного Артериального Давления/скачков пульса, нет послеродового диастаза, венозных заболеваний и пороков сердца; в ближайшее время не было оперативных вмешательств, то вот какие программы могу предложить:

Если Вы ранее не занимались или есть большой перерыв, то можно идти на новичков.
https://maryfits.ru/n

Или программу – Йогалатес:
https://maryfits.ru/yogalates

Если Вы занимались ранее и техника упражнений поставлена, то приходите на "Скорей Худей" (Средний уровень)
https://maryfits.ru/skorey-hudey

или

«Жиросжигатель». (Средний уровень)
https://maryfits.ru/zhiroszhig

Если Вы занимались ранее и техника упражнений поставлена, то приходите на "Интенсивный Интенсив". Это интенсивные тренировки. (Для подготовленных)
https://maryfits.ru/t

Спецкурс – ТАБАТА: Жиросжигающая программа (для подготовленных)
https://maryfits.ru/tabata

Если есть ограничения по здоровью, перечисленные выше, то для Вас программа "Фитнес и Здоровье" https://maryfits.ru/lfk или программа "Пилатес" https://maryfits.ru/pilates

У каждой программы обязательно прочитайте противопоказания (кроме ЛФК)!

После оплаты Вам придет письмо с ссылками на тренировки. Тренировки находятся по секретной ссылке на Ютубе. Все тренировки остаются у Вас навсегда. При желании их можно скачать и смотреть с флешки на ТВ!

Если у Вас возникнут вопросы, то обязательно пишите в службу заботы о клиентах!
help@maryfits.ru

Полезное:

Made on
Tilda