Если у Вас: суставы и позвоночник в норме, не бывает повышенного Артериального Давления/скачков пульса, нет послеродового диастаза, венозных заболеваний и пороков сердца; в ближайшее время не было оперативных вмешательств, то вот какие программы могу предложить:
Если Вы ранее не занимались или есть большой перерыв, то можно идти на новичков.
https://maryfits.ru/n Или программу – Йогалатес:
https://maryfits.ru/yogalates
Если Вы занимались ранее и техника упражнений поставлена, то приходите на "Скорей Худей" (Средний уровень)
https://maryfits.ru/skorey-hudeyили
«Жиросжигатель». (Средний уровень)
https://maryfits.ru/zhiroszhig
Если Вы занимались ранее и техника упражнений поставлена, то приходите на "Интенсивный Интенсив". Это интенсивные тренировки. (Для подготовленных)
https://maryfits.ru/t
Спецкурс – ТАБАТА: Жиросжигающая программа (для подготовленных)
https://maryfits.ru/tabata
Если есть ограничения по здоровью, перечисленные выше, то для Вас программа "Фитнес и Здоровье"
https://maryfits.ru/lfk или программа "Пилатес"
https://maryfits.ru/pilatesУ каждой программы обязательно прочитайте противопоказания (кроме ЛФК)!
После оплаты Вам придет письмо с ссылками на тренировки. Тренировки находятся по секретной ссылке на Ютубе. Все тренировки остаются у Вас навсегда. При желании их можно скачать и смотреть с флешки на ТВ!
Если у Вас возникнут вопросы, то обязательно пишите в службу заботы о клиентах!
help@maryfits.ru