Если у Вас: суставы и позвоночник в норме, не бывает повышенного Артериального Давления/скачков пульса, нет послеродового диастаза, венозных заболеваний и пороков сердца; в ближайшее время не было оперативных вмешательств, то вот какие программы могу предложить:
Если Вы ранее не занимались или есть большой перерыв, то можно идти на
Новичков или программу —
Йогалатес.
Если Вы занимались ранее и техника упражнений поставлена, то приходите на
Скорей Худей (средний уровень) или программу —
Жиросжигатель (средний уровень).
Если Вы занимались ранее и техника упражнений поставлена, то приходите на
Интенсивный Интенсив. Это интенсивные тренировки (для подготовленных).
Спецкурс — ТАБАТА: Жиросжигающая программа (для подготовленных).
Если есть ограничения по здоровью, перечисленные выше, то для Вас программа
Фитнес и Здоровье или программа —
Пилатес.
У каждой программы обязательно прочитайте противопоказания (кроме ЛФК)!
После оплаты Вам придет письмо с ссылками на тренировки. Тренировки находятся по секретной ссылке на Ютубе. Все тренировки остаются у Вас навсегда. При желании их можно скачать и смотреть с флешки на ТВ, смартфоне и так далее!
Если у Вас возникнут вопросы, то обязательно пишите в службу заботы о клиентах
help@maryfits.ru.
