СКИДКА 60%! «Жиросжигатель 3»
Двухмесячный курс тренировок по 30 минут. Работаем до результата!
«ОСАНКА»
Курс упражнений для Вашей красивой спины!
ЗАРЯДКА «НЕДЕЛЬКА»
Курс лёгкой утренней зарядки (суставной гимнастики) «Неделька»
«НОВИЧКИ»
Полноценные тренировки для Начинающих! Уровень сложности: начинающий
«ТОНУС ЛАЙТ»
Силовой класс для укрепления и развития мышечной массы тела, а также для повышения силы и выносливости организма. Длительность одного занятия: 30 – 35 мин. Всего 8 тренировок (по 2 тренировки в неделю).
«ТОНУС»
Силовой класс для укрепления и развития мышечной массы тела, дополнительного расхода калорий для создания дефицита при снижении веса, а также для повышения силы и выносливости организма.
«ПОСЛЕРОДОВОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ»
Программа тренировок по 20 минут
СПЕЦКУРС: «СКОРЕЙ ХУДЕЙ»
Всего 20 тренировок. Длительность одной тренировки: 30−35 минут. Уровень сложности: средний
«ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ»
Жиросжигающие тренировки вместе со мной! Уровень сложности: средний
«ИНТЕНСИВНЫЙ ИНТЕНСИВ»
8 часовых «убойных» интервальных тренировок! Для тех, кто хочет «подсохнуть» к отпуску! Уровень сложности: продвинутый и профи
«ТАБАТА»
Жиросжигающие экспресс-тренировки. Уровень сложности: профи
«ЙОГАЛАТЕС»
Йогалатес — это направление фитнеса, совмещающее в себе две крупнейшие методики: Йога и система Пилатес. Уровень сложности: начинающий и средний
«ПИЛАТЕС POWER»
Программа тренировок по 20 – 25 минут
«ПИЛАТЕС»
Домашние практики. Уровень сложности: начинающий и средний
«ЗДОРОВЬЕ И ФИТНЕС: ЛФК»
Программа оздоровительного фитнеса, включающая в себя комплексы ОФП (общей физической подготовки) для укрепления мускулатуры тела и улучшения самочувствия в повседневной жизни
«ОФП МИКС»
Программа укрепляющих и функциональных упражнений для мышц СПИНЫ, ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА И БЁДЕР (упражнения на пресс в программе исключены ввиду физиологических особенностей для категорий занимающихся). Уровень сложности: начинающий
«ФУНКЦИОНАЛ»
Полноценные тренировки с оборудованием для функционального тренинга. Программы: Фитбол, Тренировки с резиновой лентой, Тренировки с утяжелителями и гантелями
«МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ НА 31 ДЕНЬ» В ПОДАРОК!
Хотите Быстро Сбросить Вес На 3−6 кг? Готовое Меню Для Похудения На 31 День!
Внимание! Если Вам по каким-то причинам программа не подошла — пожалуйста, напишите мне на почту help@maryfits.ru и мы вместе подберём на замену программу бесплатно!
Как подобрать себе программу?
Если у Вас: суставы и позвоночник в норме, не бывает повышенного Артериального Давления/скачков пульса, нет послеродового диастаза, венозных заболеваний и пороков сердца; в ближайшее время не было оперативных вмешательств, то вот какие программы могу предложить:
Если Вы ранее не занимались или есть большой перерыв, то можно идти на Новичков или программу — Йогалатес.
Если Вы занимались ранее и техника упражнений поставлена, то приходите на Скорей Худей (средний уровень) или программу — Жиросжигатель (средний уровень).
Если Вы занимались ранее и техника упражнений поставлена, то приходите на Интенсивный Интенсив. Это интенсивные тренировки (для подготовленных).
Спецкурс — ТАБАТА: Жиросжигающая программа (для подготовленных).
Если есть ограничения по здоровью, перечисленные выше, то для Вас программа Фитнес и Здоровье или программа — Пилатес.
У каждой программы обязательно прочитайте противопоказания (кроме ЛФК)!
После оплаты Вам придет письмо с ссылками на тренировки. Тренировки находятся по секретной ссылке на Ютубе. Все тренировки остаются у Вас навсегда. При желании их можно скачать и смотреть с флешки на ТВ, смартфоне и так далее!
Если у Вас возникнут вопросы, то обязательно пишите в службу заботы о клиентах help@maryfits.ru.