Программа тренировок по 20 минут
- курс полноценных занятий: разминка + основная часть
- количество занятий в неделю: 2
- длительность одной тренировки: 20 мин
- специальный инвентарь и обувь не требуются
- тренировки не одноразовые, по ним можно тренироваться до результата
- занятия приходят в записи (не он-лайн), их можно скачать и тренироваться в любое Ваше свободное время
КОМУ:
- после самостоятельных родов: с разрешения доктора (или по самочувствию, если завершились лохии – не ранее, чем через 6 недель и после контроля УЗИ)
- после Кесарева Сечения: с разрешения доктора, контрольного УЗИ (сроки индивидуальные)
- всем желающим, кто после длительного перерыва в спорте
- для тех, кому нравятся тренировки низкой и средней интенсивности
- ПОДАРОК: меню для похудения на 31 день!
Пример тренировки
Данная тренировка длится 30 мин, но Вы в полном праве можете ее сократить, выполнив только два рабочих круга. На первое время этого достаточно. Скачать тренировку.
Стоимость программы
Просмотр тренировок происходит через Youtube (Ютюб) по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда и их можно скачать! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно!
- Программа тренировок по 20 минут “Послеродовое восстановление” (8 тренировок по 20 минут каждая)
- ПОДАРОК! Рацион питания на 31 день (1 400 — 1 500 калорий)
- Все это останется у Вас навсегда!
- Цена: 1 500 руб.
Важно! Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придет письмо с информацией, зарядкой и расписанием тренировок. Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам. Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.
В соцсетях Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание! Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа.
Часто задаваемые вопросы
Это марафон?
Оборудование требуется?
Запись тренировок будет?
Я оплатила, но мне ничего не пришло
На чем можно смотреть тренировки?
Видео с тренировками нужно скачивать к себе?
В какое время лучше всего заниматься?
Остались вопросы?