Программа щадящих тренировок по 20-25 минут для восстановительного периода после беременности и родов (а также если по каким-то причинам не было год и более занятий после родов).
Упражнения в курсе по направлениям: Пилатес, Боди-флекс, дыхательная гимнастика и гимнастика для мышц тазового дна, йога.
    • количество занятий в неделю: 2 (подходят для ежедневного использования)
    • количество занятий в курсе: 16
    • специальный инвентарь и обувь не требуются
    • тренировки не одноразовые, по ним можно тренироваться до результата
    • занятия приходят в записи (не он-лайн), их можно скачать и тренироваться в любое Ваше свободное время
Ваш тренер, Маша 36 лет. Буду восстанавливаться вместе с Вами после третих родов!

Кому?

Девушки, грудное вскармливание не является противопоказанием к занятиям. Наоборот, за счёт увеличения циркуляции лимфы, молочка будет только прибавляться! На вкус молока занятия также не влияют.
    • роды вагинальные (неосложненные) – спустя 6 недель со дня выписки из роддома
    • Кесарево Сечение (с разрешения врача) – спустя 8 недель со дня выписки из роддома
    • если есть диастаз и пупочная грыжа
    • если была в беременность симфизиопатия/симфизит после родов – с разрешения доктора
    • после гинекологических операций
    • после родов, если был перерыв в занятиях (год, два и более)
Валентина, трижды мама!
Ирина, трижды мама!
Пример тренировки (с прошлого курса)
Данная тренировка длится 30 мин, но Вы в полном праве можете ее сократить, выполнив только два рабочих круга. На первое время этого достаточно.

Стоимость программы

Просмотр тренировок происходит по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно! Тренировки можно смотреть На ТВ, планшете, телефоне, компьютере, ноутбуке. При желании тренировки можно скачать к себе!
3 900 руб
  • Программа тренировок по 20-25 минут “Восстановление после родов и Кесарева сечения” (16 тренировок по 20-25 минут каждая)
  • Программа зарядки на утро “Утренняя гимнастика” (упражнения на 10-15 минут, 7 отдельных занятий)
  • Все это останется у Вас навсегда!
Купить
Расписание. Вы сможете тренироваться не четко по расписанию, а согласно своему рабочему графику и свободному времени! Занятия приходят в записи (не он-лайн), их можно скачать и тренироваться в любое Ваше свободное время. Просмотр тренировок происходит по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда!
Важно! Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придёт письмо с информацией и ссылками на тренировки.

Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам. Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.

В соцсетях Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание!

Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа.
Made on
Tilda