Почему это эффективно?

Все дело в том, что наш организм: и мышечная система, и опорно-двигательный аппарат - это как «поезд», вагоны которого не могут сами по себе начать двигаться без ведущего локомотива.

Что мы получим от тренировок:

    • Вернуть эластичность среднему и глубокому ярусу мышц тазового дна – чтобы профилактировать опущения органов в дальнейшем (это не только малый таз, но и органы брюшной полости)
    • Снять спазм со смежных мышц, которые также “тянут” мышцы тазового дна (грушевидная, внутренняя запирательная) – что дает избавление от непонятных болей в крестце и пояснице, а также в тазобедренных-суставах
    • Укрепить всю тазовую диафрагму, чтобы смеяться/чихать/бегать , не боясь “конфуза” с неконтролируемым выделением мочи
На примере нашего тела - ведущий механизм движения - это мышцы всего туловища. Причем это не просто пресс, мышцы и спины и тд… это, прежде всего, мышцы, при помощи которых происходят жизненно-важные процессы жизнедеятельности нашего тела: межреберные мышцы, грудобрюшная диафрагма, тазовая диафрагма и глубокие мышцы мышцы пресса и тазового дна - то есть без сбалансированной и качественной работы этих мышц - не может быть здоровой осанки, а как следствие качественного функционирования внутренних органов, в том числе мочеполовой системы.

И, наоборот, тренируя изолированно мышцы тазового дна - мы не добьемся того эффекта «неразрывного механизма», а вот заполучить гипертонус сфинктеров (наружний слой МТД) - это всегда пожалуйста! (рези, боли, идеопатические циститы и даже запоры).


Пилатес - это отличный способ решить все проблемы одним махом!

Достаточно 2-3 раз в неделю по 20-30 минут и вы будете себя чувствовать прекрасно! Тело вспомнит, на что оно способно и обязательно Вас отблагодарит! Это не сложно! Это приятно, полезно и в удовольствие!

Противопоказания:

    • Беременность, послеродовой период менее 12 недель, операции на суставах  - менее 3х месяцев.

Стоимость программы

Просмотр тренировок происходит по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно! Тренировки можно смотреть На ТВ, планшете, телефоне, компьютере, ноутбуке. При желании тренировки можно скачать к себе!
Цена вырастет в 2 раза через:
Дней
Часов
Минут
Секунд
Цена: 1 000 руб
Старая цена: 2 000 руб
  • Количество занятий: 8 (по 2 раза на неделе) по 20-30 мин
  • Инвентарь: мяч для Пилатеса 25-28 см
  • В ПОДАРОК: 2 занятия с роллом МФР (после основной программы)
  • Все это останется у Вас навсегда!
  • После окончания съёмок программы цена вырастет в 2 раза!
Купить
Вы сможете тренироваться не четко по расписанию, а согласно своему рабочему графику и свободному времени! Занятия приходят в записи (не он-лайн), их можно скачать и тренироваться в любое Ваше свободное время. Просмотр тренировок происходит по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда!

Расписание

Тренировка №1 - Доступно!
Тренировка №2 - Доступно!
Тренировка №3 - Доступно!
Тренировка №4 - Доступно!
Тренировка №5 - Доступно!
Тренировка №6 - 15 октября ЧТ
Тренировка №7 - 19 октября ПН
Тренировка №8 - 22 октября ЧТ
Подарок МФР №1 - 26 октября ПН
Подарок МФР №2 - 29 октября ЧТ
Важно! Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придёт письмо с информацией и ссылками на тренировки.

Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам. Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.

В соцсетях Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание!

Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа.
Made on
Tilda