Программа комплексного подхода к созданию фигуры мечты и прекрасного самочувствия на каждый день
Тренировки по самым хит-методикам, по которым будем работать:
- функциональный тренинг
- табата / интервальный тренинг
- Пилатес-флоу / тренировки на пресс
- аэробика / кардиотренировка дома вместо пробежки на улице
- стретчинг / тренируем гибкость в теле
- йога силовая / гибкость + осанка
- шейпинг / аэробика + легкая силовая
- тренировка на мышцы тазового дна
Почему я за сочетание разных направлений фитнеса?
Во-первых, наш организм имеет свойство адаптироваться под любую нагрузку, а самое важное, что однообразие быстро может наскучить и человек, тренирующийся дома, быстро бросает начатое. Вот просто надоедает одно и тоже, становится неинтересно.
Во-вторых, отсутствие результата. Но здесь, я бы сказала, результат важнее не внешний, а результат “оздоровительный”. Одни силовые упражнения, конечно, хороши, но! Однообразные упражнения могут спровоцировать “провал” в сфере гибкости, мобильности и даже осанки тела. А нам, девушкам, потерять былую грацию в повседневном быту очень легко! Именно поэтому фитнес-индустрия имеет такое многообразие направлений.
Я же предлагаю Вам иметь этот набор методик у себя в кармане! и тренироваться где хочется и когда хочется!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- беременность
- послеродовой период (менее полугода)
- травмы/операции (по согласованию с тренером, то есть со мной на почте)
- аритмия, сердечная недостаточность
Стоимость программы
- 8 занятий от 20 до 40 минут каждое
- Уровень сложности: средний, выше среднего
- Инвентарь: не требуется
- Рекомендации по коррекции рациона питания
- Все это останется у Вас навсегда!
Цена: 1 500 рублей
Расписание
Вы сможете тренироваться не четко по расписанию, а согласно своему рабочему графику и свободному времени! Занятия приходят в записи (не он-лайн), их можно скачать и тренироваться в любое Ваше свободное время. Просмотр тренировок происходит по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда!
Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам. Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.
В соцсетях Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание!
Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа.
P.S. Девочки! Обязательно подписывайтесь на мой блог в ВКонтакте, Max и в Телеграм!