СКИДКА 70%! Здоровая спина

Бесплатная тренировка из программы:

Упражнения против зажимов, спазмов и болей, а также для красивой осанки.

СКИДКА 70%! Здоровая спина

Данная система упражнений поможет вам избавиться от приобретенного перенапряжения мышц, которое происходит по ряду бытовых причин:

СКИДКА 70%! Здоровая спина
долгая статика в положении стоя или сидя в течение дня
СКИДКА 70%! Здоровая спина
постоянное ношение на руках малыша или каких-то тяжелых вещей на работе
СКИДКА 70%! Здоровая спина
огородно-садовый сезон
СКИДКА 70%! Здоровая спина
а также если имеются дегенеративные и патологические изменения позвоночника (протрузии, грыжи, гиперлордоз, сколиоз и др)
СКИДКА 70%! Здоровая спина
В программе используются мягкие методики растяжения/расслабления мышц в сочетании с их «экологичным» укреплением (упражнения из Пилатеса).
СКИДКА 70%! Здоровая спина
кроме того, мы будем использовать дыхательнаую гимнастику, которая способствует нормализации психо-эмоционального состояния – а это напрямую связано с напряжением глубокой мускулатуры грудной клетки (например, при панических атаках)
СКИДКА 70%! Здоровая спина
ИНВЕНТАРЬ: не требуется
СКИДКА 70%! Здоровая спина
ДОСТУП К УРОКАМ: навсегда (даю ссылки на скачивание)
СКИДКА 70%! Здоровая спина
КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 12 (удобно тренироваться 2-3 раза в неделю)
СКИДКА 70%! Здоровая спина
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 15 минут (одно занятие)
Цена повысится через:

Стоимость программы

Просмотр тренировок происходит через Youtube (Ютюб) или Яндекс Диск по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда и их можно скачать! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно!

  • 12 тренировок по 15 минут каждая
  • Все это останется у Вас навсегда!
  • Цена без скидки: 2 000 рублей
  • Цена со скидкой 70%: 600 рублей

Описание программы:

Вы сможете тренироваться не четко по расписанию, а согласно своему рабочему графику и свободному времени! Занятия приходят в записи (не он-лайн), их можно скачать и тренироваться в любое Ваше свободное время. Просмотр тренировок происходит через Youtube (Ютюб) или на Яндекс Диске по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда!
  • Тренировка №1. Поясница и крестец
  • Тренировка №2. Грудной + пояснично-крестцовый отделы
  • Тренировка №3. Шейный отдел. Воротниковая зона
  • Тренировка №4. Шея. Грудной отдел. Поясница
  • Тренировка №5. Плечевой пояс. Грудной отдел
  • Тренировка №6. Растяжка для грудного и пояснично крестцового отделов
  • Тренировка №7. Кор укрепление и растяжка крестца и ягодиц
  • Тренировка №8. Крестец и тазобедренные суставы
  • Тренировка №9. Пояснично – крестцовый отдел
  • Тренировка №10. Весь позвоночник + пресс
  • Тренировка №11. Весь позвоночник. Растяжка
  • Тренировка №12. Грудной отдел. Плечевой пояс
Важно! Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придёт письмо с информацией и ссылками на тренировки.

Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам. Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.

В соцсетях Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание!

Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа.

Внимание! Если Вам по каким-то причинам программа не подошла — пожалуйста, напишите мне на почту help@maryfits.ru и мы вместе подберём на замену программу бесплатно!

Фитнес Дома – Мария Смирнова