Зарядка «Неделька»

Курс лёгкой утренней зарядки (суставной гимнастики) «Неделька»
7 комплексов упражнений по 12−15 минут на каждый день (комплексы не привязаны по смыслу друг к другу, их можно использовать не по порядку, а по настроению)
Упражнения можно выполнять натощак до завтрака, либо в любое время суток, когда появится свободное время (даже на работе, так как специальная обувь и спортивная одежда, а также много свободного места для занятий не требуется)
Комплексы можно использовать в качестве разминки (разогрева) перед любой основной тренировкой (к примеру, если Вы дома занимаетесь на кардио тренажере — то суставная гимнастика/зарядка отлично подготовит Ваш организм к аэробной нагрузке)

Для кого:

Если Вы — не любитель энергичных видов упражнений или Вам сложно настроиться на полноценную бодрящую тренировку утром
Если имеются патологии суставов, позвоночника, заболевания вен, внутренних органов и сердечно-сосудистой системы — все упражнения безопасны! И их можно и нужно выполнять даже в период обострений — что даст усиленный приток кислорода к тканям и межкостным соединениям + сыграет роль некого «обезболивания»
Подходит для всей семьи: от самых маленьких до старшего поколения «бабушек и дедушек»
При беременности любого срока
Послеродовой период (путем естественного родоразрешения — можно начинать зарядку сразу после выписки из родильного дома; после Кесарева сечения — спустя 4 недели со дня операции)

Пример тренировки

Стоимость программы

500 р.
350 р.
— Зарядка (7 тренировок по 12−15 минут каждая)
Купить
Просмотр тренировок происходит через Youtube (Ютюб) по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда и их можно скачать! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно!
Важно! Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придет письмо с информацией и тренировками. Если письма нет, то проверьте папку спам. Если и там не найдете, то пишите в службу поддержки. Возможно Вы с ошибкой указали свою почту, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.

В Директ Инстаграма не писать (там Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений)! Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос останется без ответа.
Made on
Tilda