Что такое протокол Табата? - метод фитнес занятий, в котором используются четкие интервалы времени (как в эстафете):

  • 20 секунд – выполнение упражнения
  • 10 секунд - отдых, переход к другому упражнению
  • Выполняется: 8 упражнений в 3 круга

Получается: 1 круг - 4 минуты ровно
Итого: 3 круга - 12 минут!


Тренировки по Табате это:

  • Шикарный расход калорий
  • Непременный лимфодренаж
  • Равномерно подтянутый силуэт
  • Просушка талии, животика, бедер
  • Бодрость и энергия на весь день
  • Профилактика заболеваний сосудов, сердца, органов дыхания
  • Укрепление осанки

Оборудование: не требуется

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Нарушения ритма сердца, тромбозы, варикозные расширения вен с нарушение работы клапана, беременность и послеродовой период менее 12 недель, пупочная грыжа и диастаз выше пупка, секвестрированная грыжа позвоночника, любые операции в ближайшие полгода
Программа начётся через:
Дней
Часов
Минут
Секунд

Стоимость программы

Просмотр тренировок происходит по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно! Тренировки можно смотреть На ТВ, планшете, телефоне, компьютере, ноутбуке. При желании тренировки можно скачать к себе!
490 руб
  • 8 тренировок по 12 минут каждая
  • Все это останется у Вас навсегда!
  • После окончания съёмок программы цена вырастет в 2 раза!
Купить
Расписание. Вы сможете тренироваться не четко по расписанию, а согласно своему рабочему графику и свободному времени! Занятия приходят в записи (не он-лайн), их можно скачать и тренироваться в любое Ваше свободное время. Просмотр тренировок происходит по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда!
  1. Тренировка №1 - 11 августа ВТ
  2. Тренировка №2 - 14 августа ПТ
  3. Тренировка №3 - 18 августа ВТ
  4. Тренировка №4 - 21 августа ПТ
  5. Тренировка №5 - 25 августа ВТ
  6. Тренировка №6 - 28 августа ПТ
  7. Тренировка №7 - 1 сентября ВТ
  8. Тренировка №6 - 4 сентября ПТ
Важно! Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придёт письмо с информацией и ссылками на тренировки.

Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам. Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.

В соцсетях Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание!

Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа.
Made on
Tilda