ЖИРОСЖИГАТЕЛЬ 3 + ГИБКОЕ ТЕЛО!

ВСЕГО ТРЕНИРОВОК: 30 занятий по 20-30 мин каждая

НАПРАВЛЕНИЯ: функциональные с резиновой лентой, силовые, кардио-аэробные + тренировки на гибкость и растяжку

Подробнее о каждой программе ниже:

Жиросжигатель

Двухмесячный курс тренировок по 30 минут

План программы: работаем 3 раза в неделю (можно 2)

  • 1 день в неделю – кардио тренировка (30-35 мин)
  • 1 день в неделю – силовая тренировка (30-35 мин)
  • 1 день в неделю –БОНУС (по желанию) функциональная тренировка с резиновыми лентами (30-35 мин)

Данная методика будет подходить всем желающим, кто хочет снизить вес или добавить силуэту чуть спортивный рельеф за 8 недель*

*срок 8 недель обозначаю для первых прилично видимых результатов; чем дальше работаем по программе – тем результат будет шикарнее.

*результат работы будут напрямую зависеть от того, как будем придерживаться рекомендации к программе тренировок (помимо занятий 2-3 раза в неделю по 30-35 мин, необходимо будет скорректировать рацион питания, я подскажу как)
Мария Смирнова фитнес отзывы

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  • послеродовой период (менее полугода от даты родоразрешения или Кесарева сечения) – для Вас есть отличная, щадящая программа тренировок «Послеродовое восстановление»
  • травмы / хирургические операции (по согласованию с доктором)
  • если Вы – абсолютный новичок, для начала нужно пройти подготовку по программе «Новички» один-полтора месяца, а затем перейти на «Жиросжигатель».
Мария Смирнова фитнес отзывы
  1. Просмотр тренировок происходит через Youtube (Ютюб) или на Яндекс Диске по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда и их можно скачать! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно!
  2. Вы сможете тренироваться не четко по расписанию, а согласно своему рабочему графику и свободному времени. Например, купить программу можно сейчас, а заниматься потом.
Мария Смирнова фитнес отзывы

ГИБКОЕ ТЕЛО

20-минутные тренировки чистой растяжки на всё тело помогут Вам улучшить как физическую форму, так и самочувствие. Благодаря безопасным и щадящим комплексам упражнений для опорно-двигательного и связочного аппарата, как по кирпичику, мы будем строить ГИБКОЕ ТЕЛО, изящное и очень красивое!
Мария Смирнова

ОТЛИЧИЕ от других программ тренировок

приятные ощущения
работа с глубоким дыханием
концентрация движения
контроль биомеханики и осанки
безопасность для суставов и позвоночника
медленный темп позволяет расслабиться и снять нервное напряжение или даже паническую атаку
при растягивании сложных суставных соединений и мускулатуры улучшается лимфоток (а это препятствует преждевременному старению мягких тканей и костей организма)

БУДЕМ ЛИ СРАЗУ САДИТЬСЯ НА «ШПАГАТ»?

Нет, сразу же с первого занятия – НЕТ! это опасно и чревато травмами на всю жизнь. Наша задача – медленно и аккуратно развивать гибкость тела, а при регулярном и системном подходе, шпагат не заставит себя ждать.

Мария Смирнова

КОМУ

Подходит абсолютно всем желающим!

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ

  1. 16 жиросжигающих тренировок (30−35 мин. каждая)
  2. 12 тренировок по 20 – 25 минут каждая
  3. ПОДАРОК! 2 массажные тренировки миофасциального релиза
  4. Всего 30 занятий!
  5. Все это останется у Вас навсегда!
  6. Цена: 3 000 руб.
Просмотр тренировок происходит через Youtube (Ютюб) или на Яндекс Диске по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда и их можно скачать! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно!

Вы сможете тренироваться не четко по расписанию, а согласно своему рабочему графику и свободному времени. Например, купить программу можно сейчас, а заниматься потом.
Важно! Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придёт письмо с информацией и ссылками на тренировки.

Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам. Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.

В соцсетях Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание!

Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа.
Фитнес Дома – Мария Смирнова