Скорей Худей

Уровень сложности: Cредний.

Количество занятий: 20 тренировок (30−35 минут).

Оборудование: не требуется.

Кому подходят?

  • Мамочкам в декретном отпуске
  • Тому, кто много работает (30 мин можно потренироваться прямо в офисе или в командировке)
  • Если у Вас был большой перерыв в занятиях
  • Если у Вас начальная и средняя физическая подготовка (либо Вы не выносите изнуряющую кардио-интервальную нагрузку)
  • Тренировки подходят в качестве бодрой зарядки на каждый день
  • Вы предпочитаете заниматься в компании 🙂 — я всю тренировку от начала до конца выполняю вместе с Вами, считая повторения за Вас, напоминая про дыхание и основные ключевые моменты работы мышц
  • Если хочется сэкономить денежные средства — тренировки можно повторять ни один месяц, меняя местами занятия по настроению
Скорей Худей

Что будет?

  • Вы сможете тренироваться не четко по расписанию, а согласно своему рабочему графику и свободному времени
  • Все ссылки на тренировки у Вас остаются навсегда, Вы сможете их скачать на флешку и хранить в шкафчике 🙂
  • В подарок к тренировкам идет Рацион Питания (меню на 31 день), которое Вы сможете держать для ориентира (питаться строго по нему не обязательно), но если цель — снижение веса, то все-таки я рекомендую максимально приближенно к МЕНЮ составлять рацион для себя
  • 2 тренировки чистого стретчинга (одно занятие — 40 мин) — можно выполнять либо в отдельные дни от тренировок, либо сразу после занятия «Скорей худей!»
Скорей Худей

Кому не подойдёт?

  • Если у Вас менее полугода назад были переломы костей, вывихи, черепно-мозговые травмы, операции на суставах и позвоночнике и другие виды сложных оперативных вмешательств (а также Кесарево сечение менее 3 месяцев назад)
  • Дегенеративные изменения позвоночника и суставов: межпозвонковая грыжа
  • Если у Вас обострение любых хронических заболеваний, а также период простудных заболеваний и ОРВИ, гриппа
  • Естественные роды (менее 6 недель назад)
  • Беременность
Скорей Худей

Просмотр тренировок происходит через Youtube (Ютюб) по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда и их можно скачать! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно!

Скорей Худей

Стоимость Программы

ПАКЕТ: СКОРЕЙ ХУДЕЙ

  • 20 тренировок для снижения веса и проработки проблемных зон (30−35 мин. каждая)
  • 2 тренировки по стретчингу (уже в записи)
  • Меню для похудения на 31 день
  • Все это останется у Вас навсегда!
  • Цена: 1200 руб.

Нажмите сюда, чтобы купить программу “Скорей Худей”!

За 1200 рублей Вы получаете: 20 тренировок (30 — 35 минут каждая), меню для похудения на 31 день, 2 тренировки по стретчингу (кто проходил мои программы ранее стретчинг и меню у Вас есть). Все это останется у Вас навсегда!

Внимание! Если Вам по каким-то причинам программа не подошла — пожалуйста, напишите мне на почту help@maryfits.ru и мы вместе подберём на замену программу бесплатно!

Важно! Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придет письмо с информацией, меню и тренировками. Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам. Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.

В Директе Инстаграма Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание! Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа ввиду того, что его «не откопать» среди огромного количества других писем в Директе Инстаграм.

Часто задаваемые вопросы

Это марафон?
Запись тренировок будет?
Я оплатила, но мне ничего не пришло
На чем можно смотреть тренировки?
Видео с тренировками нужно скачивать к себе?
В какое время лучше всего заниматься?
Что нужно для тренировок?
Остались вопросы?
Поделиться с друзьями
Фитнес Дома – Мария Смирнова
Это марафон?
Нет. Это программа часовых тренировок, которая не привязана к определенным срокам. Вы занимаетесь в Ваше свободное время!
Запись тренировок будет?
Да. Тренировки останутся у Вас навсегда.
Я оплатила, но мне ничего не пришло
Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придет письмо с информацией и тренировками. Если письма нет, то проверьте папку спам. Если и там не найдете, то пишите мне на почту. Возможно Вы с ошибкой указали свою почту, будем разбираться.
На чем можно смотреть тренировки?
На ТВ, планшете, телефоне, компьютере, ноутбуке.
Видео с тренировками нужно скачивать к себе?
Это не обязательно. Все видео будут доступны Вам по секретной ссылке, которую Вы получите после оплаты. Также на почту приходит ссылка для скачивания всех тренировок к себе.
В какое время лучше всего заниматься?
В любое удобное Вам время с 7:00 до 22:00. После 22 заниматься нельзя!
Что нужно для тренировок?
Хорошее настроение, кроссовки, удобная одежда, питьевая вода, коврик, полотенце для лица.
Остались вопросы?
Напишите мне на почту: help@maryfits.ru