Уровень сложности: Cредний.
Количество занятий: 20 тренировок (30−35 минут).
Оборудование: не требуется.
Кому подходят?
- Мамочкам в декретном отпуске
- Тому, кто много работает (30 мин можно потренироваться прямо в офисе или в командировке)
- Если у Вас был большой перерыв в занятиях
- Если у Вас начальная и средняя физическая подготовка (либо Вы не выносите изнуряющую кардио-интервальную нагрузку)
- Тренировки подходят в качестве бодрой зарядки на каждый день
- Вы предпочитаете заниматься в компании 🙂 — я всю тренировку от начала до конца выполняю вместе с Вами, считая повторения за Вас, напоминая про дыхание и основные ключевые моменты работы мышц
- Если хочется сэкономить денежные средства — тренировки можно повторять ни один месяц, меняя местами занятия по настроению
Что будет?
- Вы сможете тренироваться не четко по расписанию, а согласно своему рабочему графику и свободному времени
- Все ссылки на тренировки у Вас остаются навсегда, Вы сможете их скачать на флешку и хранить в шкафчике 🙂
- В подарок к тренировкам идет Рацион Питания (меню на 31 день), которое Вы сможете держать для ориентира (питаться строго по нему не обязательно), но если цель — снижение веса, то все-таки я рекомендую максимально приближенно к МЕНЮ составлять рацион для себя
- 2 тренировки чистого стретчинга (одно занятие — 40 мин) — можно выполнять либо в отдельные дни от тренировок, либо сразу после занятия «Скорей худей!»
Кому не подойдёт?
- Если у Вас менее полугода назад были переломы костей, вывихи, черепно-мозговые травмы, операции на суставах и позвоночнике и другие виды сложных оперативных вмешательств (а также Кесарево сечение менее 3 месяцев назад)
- Дегенеративные изменения позвоночника и суставов: межпозвонковая грыжа
- Если у Вас обострение любых хронических заболеваний, а также период простудных заболеваний и ОРВИ, гриппа
- Естественные роды (менее 6 недель назад)
- Беременность
Просмотр тренировок происходит через Youtube (Ютюб) по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда и их можно скачать! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно!
Стоимость Программы
ПАКЕТ: СКОРЕЙ ХУДЕЙ
- 20 тренировок для снижения веса и проработки проблемных зон (30−35 мин. каждая)
- 2 тренировки по стретчингу (уже в записи)
- Меню для похудения на 31 день
- Все это останется у Вас навсегда!
- Цена: 1200 руб.
Нажмите сюда, чтобы купить программу “Скорей Худей”!
За 1200 рублей Вы получаете: 20 тренировок (30 — 35 минут каждая), меню для похудения на 31 день, 2 тренировки по стретчингу (кто проходил мои программы ранее стретчинг и меню у Вас есть). Все это останется у Вас навсегда!
Внимание! Если Вам по каким-то причинам программа не подошла — пожалуйста, напишите мне на почту help@maryfits.ru и мы вместе подберём на замену программу бесплатно!
Важно! Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придет письмо с информацией, меню и тренировками. Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам. Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.
В Директе Инстаграма Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание! Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа ввиду того, что его «не откопать» среди огромного количества других писем в Директе Инстаграм.
