финальная программа подготовки фигуры к летнему сезону 2025!
кардио-аэробные направления: шейпинг, табата, HIIT (интервальные тренировки)
Программа рассчитана на 8 недель, работаем по 15-20 минут 2-3 раза в неделю ( если хочется – то можно через день, каждый день)
оборудование: не требуется (или при желании гантели, резинка, утяжелители – можно будет применять)
Противопоказания:
- сердечно-сосудистые заболевания, аритмия, артериальная гипертензия
- операции/травмы в анамнезе – в ближайший год
- беременность и послеродовой период (менее 6 месяцев)
Стоимость программы
Просмотр тренировок происходит по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно! Тренировки можно смотреть На ТВ, планшете, телефоне, компьютере, ноутбуке. При желании тренировки можно скачать к себе!
- 16 тренировок по 15-20 минут каждая
- Уровень подготовки: средний и выше среднего
- Рекомендации по питанию на снижение массы тела
- Все это останется у Вас навсегда!
Цена: 1 500 рублей
Расписание
Вы сможете тренироваться не четко по расписанию, а согласно своему рабочему графику и свободному времени! Занятия приходят в записи (не он-лайн), их можно скачать и тренироваться в любое Ваше свободное время. Просмотр тренировок происходит по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда!
Важно! Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придёт письмо с информацией и ссылками на тренировки.
Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам. Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.
В соцсетях Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание!
Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа.
Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам. Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.
В соцсетях Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание!
Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа.
Внимание! Если Вам по каким-то причинам программа не подошла — пожалуйста, напишите мне на почту help@maryfits.ru и мы вместе подберём на замену программу бесплатно!
P.S. Девочки! Обязательно подписывайтесь на мой блог в ВКонтакте и в Телеграм!