Блог

Нутрициолог (Nutritionist) – специалист, разбирающийся в вопросах приема пищи, сочетаемости продуктов и особенностях здорового образа жизни.

Приняли решение снизить вес и выйти на путь здорового образа жизни? – отлично! Замечательно! Вы справитесь – это безоговорочно!

Бег на длинные дистанции многие спортсмены сравнивают и с лекарством от душевных ран, и с источником бесконечной энергии и сил. Начинающие атлеты придерживаются

Философию йоги на Западе и на Востоке воспринимают по-разному: почитатели индийской культуры ценят духовные практики, мечтают добиться возвышенного психического

Фитнес-инструктор – тренер и наставник, разбирающийся в спортивной психологии и человеческой анатомии и физиологии, и составляющий подробные тренировочные

Интервальный тренинг снова в тренде: спрос на короткие, но сверхинтенсивные занятия вырос на фоне нестабильной эпидемиологической обстановки и тотальной

Спортом в России по средним подсчетам занимается почти 60% населения. И легкая атлетика, по статистике, на пике популярности: 37% россиян 

Путь к стройному телу новички часто начинают с интенсивных кардио-тренировок. Бег, фитнес, аэробика – мечтая сбросить лишний вес, начинающие

Подсчет калорий и КБЖУ, постоянные тренировки и изнурительные диеты – попытки сбросить лишний вес у многих проходят по схожему сценарию, да и заканчиваются

У многих на слуху слова «Пилатес». По авторской системе занимаются звезды спорта и политики, и даже беременные. Но мало кто знает о ее преимуществах, отличиях