Хотите Быстро Сбросить Вес На 3−6 кг? Готовое Меню Для Похудения На 31 День!

Избавьтесь от лишних килограммов и сантиметров с помощью эффективного меню для похудения!

Хочется похудеть без вреда здоровью, голодных диет и срывов? Надоела пресная еда и сложные пп-рецепты? Устали кушать одну куро-гречку?

А может быть, Вы ходите на фитнес, но не видите результат, так как питаетесь «как получится»? Тогда у меня есть для Вас отличное решение!

Здравствуйте, меня зовут Мария Смирнова, я являюсь сертифицированным тренером Федерации Фитнеса и Аэробики России уже 12 лет.

Совсем недавно я завела личный блог в Инстаграм с целью помочь девушкам и женщинам снизить вес и привести себя в форму.

Хотите Быстро Сбросить Вес На 3−6 кг? Готовое Меню Для Похудения На 31 День!

В моем блоге состоит уже более 390 000 подписчиц.

Но ежедневно ко мне поступает сотни сообщений о просьбе помочь похудеть после того, как я начала делиться результатами своих подопечных, которые похудели от 5 до 11 кг, питаясь по моему меню.

Чисто физически я не могу даже ответить на сообщение всем. Поэтому, я решила составить универсальное меню для похудения.

Для справки: женщине, сохраняющей свой вес, необходима суточная норма калорий в сутки около 2000 при условии физического труда.

Мое меню составлено на 1500 калорий с учетом малоподвижного образа жизни, с соблюдением нормальных здоровых пропорций белков, жиров и углеводов.

То есть, даже не тренируясь, Вы все равно будете худеть!

Для кого меню?

  • Для тех, кто мало двигается
  • Для мамочек после родов (но не на грудном вскармливании)
  • Для тех, кто ходит на фитнес и не видит результат
  • Для тех, кто хочет скинуть лишние килограммы (до 10 кг)
  • Для тех, кто хочет убрать тяжесть в животе и улучшить самочувствие

Кому не подойдёт?

  • Людям с избыточной массой тела свыше 20% от своей нормы (более 15 кг лишнего веса) — в таком случае Вы должны проконсультироваться у эндокринолога и проверить гормональный фон
  • Если у Вас есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, а также непереносимость молочного белка (в меню присутствуют кисло-молочные продукты), непереносимость глютена
  • Если у Вас имеются какие-либо аллергические реакции
  • Если Вы мамочка на грудном вскармливании
  • Если у Вас в анамнезе сахарный диабет 1 и 2 типа

Преимущества моего меню

  • Недорогие продукты из магазинов в шаговой доступности
  • Меню не включает в себя «заморские» экзотические деликатесы
  • Вам не надо будет переходить на заменители сахара и обезжиренные продукты и совсем отказываться от сладостей
  • Здоровое рациональное питание
  • 5-ти разовое меню (завтрак, обед, ужин + 2 перекуса)
  • Минимальная затрата времени на приготовление
  • Доступные и недорогие продукты
  • Подходит для всей семьи
  • Из месяца в месяц можно повторять

Купить меню можно только с программой тренировок! Нажмите сюда, чтобы перейти в магазин тренировок!

Поделиться с друзьями