Скидка 50%! Здоровье И Фитнес

Программа оздоровительного фитнеса, включающая в себя комплексы ОФП (общей физической подготовки) для укрепления мускулатуры тела и улучшения самочувствия в повседневной жизни.

Оздоровительная программа включает в себя элементы и методики, взятые из популярных направлений фитнеса:

  1. Система Пилатес
  2. Хатха-йога
  3. Калланетика
  4. Стрейтчинг
  5. Бодифлекс
  6. Лечебная физкультура
Скидка 50%! Здоровье И Фитнес

Количество занятий: 8 полноценных тренировок длительностью 50−70 минут.

Необходимое оборудование: Спортивная обувь, удобная одежда, коврик для занятий (можно плед или ковровое покрытие), гантели 1 кг — 1,5 кг (можно бутылки с водой).

Что Вам дадут систематические занятия по программе «Здоровье И Фитнес»?

  • Укрепление и тонус мышц
  • Стройный подтянутый силуэт (на фоне сбалансированного рациона питания)
  • Улучшение гибкости связочного аппарата
  • Улучшение подвижности суставов и позвоночника
  • Улучшение работы кровеносной и лимфатической систем
  • Улучшение работы органов Сердечно-Сосудистой Системы, а также внутренних органов
  • Восстановление Центральной Нервной Системы
  • Обретение гармонии и спокойствия, а также контроль над эмоциями

Кому подходит программа

  • Дегенеративные и дистрофические изменения всех отделов позвоночника (остеохондроз, протрузия и грыжа диска, спондилоартроз, спондилез, остеопороз)
  • Нестабильность позвонков
  • Боковое искривление позвоночника (сколиоз 1−2 степени)
  • Ишиалгия и корешковый синдром, Люмбаго
  • Грыжа Шморля
  • Денегеративно-дистрофические изменения и хронические патологии суставов верхних и нижних конечностей (артриты, остеоартрозы, гонартрозы, коксартрозы)
  • Травмы и повреждения костей, сухожилий, хрящей, менисков, суставных сумок (а также переломы и вывихи в анамнезе, сотрясение головного мозга)
  • Заболевания ЦНС (невралгии, мигрени, склерозы)
  • Заболевания ССС (атеросклероз, артериальная гипертензия — гипертония, аритмии, ИБС, кардиомиопатия)
  • Патологии вен нижних конечностей (варикоз, тромбоз, тромбоэмболия, венозная недостаточность)
  • Бронхиальная Астма
  • Беременность с 16 недели (строго согласовать спорт с ведущим беременность доктором)
  • Послеродовый период (с 4−6 недель после родов естесственным путем)
  • Опущение органов брюшной полости и малого таза
  • Диастаз (расхождение мышц передней брюшной стенки)
  • Грыжи брюшной полости
  • После оперативных вмешательств на органы брюшной полости и малого таза (а также после Кесарева Сечения, спустя 6−8 недель)
  • Избыточная масса тела (ожирение)
  • После перенесенных ОРВИ с осложнениями на ораны слуха, дыхания
  • Пенсионный и пожилой возраст

Программу «Здоровье и Фитнес» можно повторять из месяца в месяц, наблюдая за ощущениями и изменениями собственного организма, а также положительной динамикой.

Стоимость программы

Просмотр тренировок происходит через Youtube (Ютюб) по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда и их можно скачать! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно!

ПАКЕТ: СТАНДАРТ

Старая цена: 1200 руб. Новая цена: 600 руб.

Нажмите сюда, чтобы купить программу “Здоровье и Фитнес!

Всего за 600 рублей Вы получите: 8 полноценных тренировок длительностью 50−70 минут + рацион питания на 31 день!

Внимание! Если Вам по каким-то причинам программа не подошла — пожалуйста, напишите мне на почту help@maryfits.ru и мы вместе подберём на замену программу бесплатно!

Скидка 50%! Здоровье И Фитнес

Важно! Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придет письмо с информацией, меню и тренировками. Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам. Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.

В Директе Инстаграма Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание! Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа ввиду того, что его «не откопать» среди огромного количества других писем в Директе Инстаграм.

Часто Задаваемые Вопросы

Запись тренировок будет?
Я оплатила, но мне ничего не пришло
На чем можно смотреть тренировки?
Видео с тренировками нужно скачивать к себе?
В какое время лучше всего заниматься?
Что нужно для тренировок?
Остались вопросы?
Поделиться с друзьями
Запись тренировок будет?
Да. Тренировки останутся у Вас навсегда.
Я оплатила, но мне ничего не пришло
Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придет письмо с информацией и тренировками. Если письма нет, то проверьте папку спам. Если и там не найдете, то пишите мне на почту: help@maryfits.ru. Возможно Вы с ошибкой указали свою почту, будем разбираться.
На чем можно смотреть тренировки?
На ТВ, планшете, телефоне, компьютере, ноутбуке.
Видео с тренировками нужно скачивать к себе?
Это не обязательно. Все видео будут доступны Вам по секретной ссылке, которую Вы получите после оплаты. Также на почту приходит ссылка для скачивания всех тренировок к себе.
В какое время лучше всего заниматься?
В любое удобное Вам время с 7:00 до 22:00. После 22 заниматься нельзя!
Что нужно для тренировок?
Хорошее настроение, гантели 1 кг — 1,5 кг (можно бутылки с водой), кроссовки, удобная одежда, питьевая вода, коврик, полотенце для лица.
Остались вопросы?
Напишите мне на почту: help@maryfits.ru