- лёгкие 20-минутные занятия
- количество занятий в неделю: 2 (по желанию можно использовать через день)
- подходят в качестве зарядки с утра натощак
- удобно тренироваться на открытом воздухе
- специальный инвентарь и обувь – не требуются
- тренировки не одноразовые, по ним можно тренироваться до результата
- занятия приходят в записи (не он-лайн), их можно скачать и тренироваться в любое Ваше свободное время
ПРОГРАММА КУРСА
- 1 неделя – Стретчинг на гибкость
- 2 неделя – экспресс-силовая
- 3 неделя – Пилатес / балансы / статика
- 4 неделя – кардио-интервальная
КОМУ
- после самостоятельных родов: с разрешения доктора (или по самочувствию, если завершились лохии – не ранее, чем через 6 недель и после контроля УЗИ);
- после Кесарева Сечения: с разрешения доктора, контрольного УЗИ (сроки индивидуальные);
- всем желающим, кто после длительного перерыва в спорте;
- для тех, кому нравятся тренировки низкой и средней интенсивности;
- ПОДАРОК! Меню для похудения на 31 день!
Стоимость программы
Просмотр тренировок происходит через Youtube (Ютюб) по секретной ссылке. Тренировки остаются у Вас навсегда и их можно скачать! Вы тренируетесь в те дни, в которые Вам удобно!
- 8 тренировок по 20 минут каждая
- ПОДАРОК! Рацион питания на 31 день (1400 — 1500 калорий)
- Все это останется у Вас навсегда!
- Цена: 1 000 руб!
Вы сможете тренироваться не четко по расписанию, а согласно своему рабочему графику и свободному времени! Занятия приходят в записи (не он-лайн), их можно скачать и тренироваться в любое Ваше свободное время.
Важно! Сразу же после оплаты Вам на указанную почту придёт письмо с информацией, меню для похудения и ссылками на тренировки.
Если письма нет, то проверьте, пожалуйста, папку спам.
Если и там не найдете, то обязательно пишите в службу поддержки. Возможно, Вы с ошибкой указали адрес своей электронной почты, будем разбираться. Обращаться строго на этот адрес: help@maryfits.ru.
В соцсетях Ваше письмо потеряется среди рекламы и тысяч других сообщений! Пожалуйста, обратите на это внимание!
Если у Вас возникли вопросы по программам, то обращаться СТРОГО на почту! Иначе Ваш вопрос, к сожалению, останется без ответа.